如何通过更好地规划时间来保健,新年伊始，正是做计划的好时候！早上匆匆忙忙赶着上班，晚上下班后家务缠身，有了宝宝，再好的保健计划，也会因为没有时间而被浅尝辄止。如何通过更好地规划时间来保健？把工作搬回家
2009-06-04
哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影
2009-06-04
成为一个新手的母亲意味着要面临很多的挑战，有时可以顺利度过，但有时巨大的压力会让你透不过气来。一个新手母亲最重要的是要接受家人和朋友的帮助，记住你不可能自己完全掌握正确的育儿方法，而且接受他们的帮忙，
2009-06-04
产妇在刚生过孩子的一昼夜内，体温可略为升高。产后三四天因乳房充溢，乳汁流通不畅，体温亦可升高，但一般不超过38℃，并很快就恢复正常。除此以外的发热，都应视为异常。产后发热，最常见的原因有感冒、产褥感染、
2009-06-04
从宝宝出生的那一刻起,准妈妈的身体就已经开始了各种变化,如果处理不当,接踵而来的各种亚健康问题都将在今后的生活中令妈妈们烦恼不已。产后生殖道变化一些新妈妈的妇科疾病，如盆腔炎、宫内膜炎，往往是由于产后生
2009-06-04
住院天数缩水，家庭照料打折事实上，许多赶在今年抢生猪宝宝的产妇都有与小顾类似的境遇。生育大年的来临导致产妇的住院天数普遍缩水。过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由于今年产妇人数激增，
2009-06-04
改善消化不良、错误姿势、眼部不适现代双薪家庭已成常态，上班族妈咪因得面对更多的压力及任务，相对地容易疏忽自己的健康。久坐办公室的妈咪，最常发生的问题有消化不良、姿势不当、眼部不适等，如欲避免这些问题持
2009-06-04
河南省中医院妇产科主任胡晓华教授建议，新妈妈不妨娇气点儿，产后两周之内注意保存体力，以便承担繁重的育儿工作。不要长期平卧，用软枕头垫高头部、后背及腰部。产后子宫韧带松弛，子宫处于恢复期，长期平卧多会使
2009-06-04
好发族群好发广义的消化不良症候群，因其成因相当多元复杂，所以每个族群年龄层均有可能发生。根据国外统计，约有25%的成人有广义消化不良的症状。肠胃不舒服该去看医生吗?消化不良因每个人症状不一样，自然影响的层
2009-06-04
生下宝贝固然高兴得不得了，可在月子里一件件的麻烦事也会跟踪而至，给产妇带来很多麻烦，怎样解决这些麻烦呢？下面我们就总结了很多解决这些恼人的麻烦的好办法麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办？解决方
2009-06-04
高脂肪饮食0UT摄取过多高脂肪的食物，胃排空的速度会变差，而食物在胃里停留的时间加长了，便容易有饱涨感。故要减缓不适，低油高纤是当务之急。刺激性食物＆调味料勿过量咖啡、茶、辣椒、胡椒等刺激性食物，有的人
2009-06-04
当你怀抱着你的新生儿子，依偎着你的丈夫，一家三口离开医院回到你们那温暖的小家。你的内心除了喜悦，一定还有些惴惴不安。张小姐回忆当时的感受，她说：尽管我和丈夫都受过良好的教育，但是当我们带着宝宝回家时仍
2009-06-04
哪个季节怀宝宝更好坐月子？很多人不喜欢热天坐月子，真的有点受不了，听说这个也不行那个也不行，所以说这到要算好，可是有的事不是你想得到就能得到的，不知哪个时候生宝宝最好坐月子？哪位支招？不仅仅有最佳受孕
2009-06-04
剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般
2009-06-04
30岁妈妈防炎症女性在20多岁至30多岁的这个阶段，健康方面比较困扰的问题就是月经不调，各种阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。同时，这个阶段也要注意采取合适的避孕措施。另外，女性在怀孕前要做好孕前检查和保健，特别
2009-06-04
产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静，可以使产妇精神愉悦，心情快乐，有利于产妇的休养和恢复。1、清洁卫生：产妇月子里大多数的时间是在居室内度过，所以室内物品摆放要整齐，并保持环境的清洁卫生，卫生间的
2009-06-04
专业解析哺乳期避孕有误区哺乳期避孕是探讨了很多次的话题。不少人认为母乳喂养能够抑制排卵，起到避孕作用，所以在这期间不需要任何的避孕措施，就能达到避孕。但实际上，随着产后第一次月经回潮，母亲再次怀孕的可
2009-06-04
很多准妈妈生产后，就继续投入到抚养宝宝的战斗中。殊不知，如果产后不能及时发现一些怀孕、分娩带来的不良影响，很可能影响到女性的终身健康。每个产后的女性都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。这是因为
2009-06-04
产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，没想到吃还吃出了不舒服。原来，产后滋补中药及滋补的时间是有选择的这天小卫幸福地做妈妈了，家人也开始忙碌起来。听说产后新妈妈身体都很虚弱，老公把朋友
2009-06-04
冬天寒冷的天气并不会改变宝宝们来到这个世界的步伐，我们应该注意写什么在这样的日子里迎接他们的到来呢？下面我们就告诉你在冬天生育宝宝需要注意些什么一、分娩产房应注意保温：1、分娩时一定要在产房增加保温设
2009-06-04
1保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，
2009-06-04
孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期。整个妊娠的产前检查一般要求
2009-06-04
不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身腹带，把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。紧束腰腹非但无
2009-06-04
有人说产妇刷牙，以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落其实，这种说法是没有科学根据的。产妇分娩时，体办消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易侵入机体致玻另外，为了产妇的康复，多
2009-06-04
俗话说得好，是药三分毒。刚生下宝宝的新妈妈尤其需要注意。通常新妈妈比较操劳，难免会生病，如果吃药的话，药物可能通过乳汁进入宝宝体内，给宝宝的健康带来危害；但如果不吃，又对自己的身体不利。因此，权衡利弊
2009-06-04
由于现在的产妇多是初次生产，因而在生产前后都没有经验，所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。任主任表示，准妈妈们在生产之前一定要有六忌。一忌：过度紧张精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微
2009-06-04
★南杏炖雪梨材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。功效：宣肺润肠通便(注：糖尿病患者不
2009-06-04
赞成方：1.产后及早活动及早活动身体，可促进各个器官的生理功能恢复，帮助子宫复原，并有利于恶露排出。同时，还可锻炼腹壁和盆底肌肉，促进胃肠活动而增加食欲，减少便秘，防止尿潴留和血栓性静脉炎发生。对于剖宫
2009-06-04
夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴，每天1次，最好温水热水淋浴，洗时可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千万不要坐裕如果恶露量大且有味及早就医。产褥期因子宫复原，促使恶露从子宫及阴道排出，每天收拾恶露是
2009-06-04
胎膜是胎儿的保护膜，有了胎膜才能发挥羊水保护胎儿的作用，使胎儿在子宫内活动自如，免受挤压，以及保持宫内恒温，避免早产等。正常情况下，胎膜应在临产、宫口近开全时才自行破裂，这时羊水自阴道流出，随后胎儿娩
2009-06-04
经、带、胎、产是女性的生理特点，产后女性容易出现气血不足的血虚之症，因此针对她们的膏方往往重在调节气血、舒缓肝气。但是并非每个产妇都适合服用膏方，如果体质情况不佳、情绪抑郁而胡乱吃膏方，可能会引起严重
2009-06-04
女性乳头皲裂的原因多由清洁不当造成的，出现乳头皲裂时，建议年轻妈妈在平时清洗乳头时不要用洗涤品，用清水洗就可以，另外，不要让婴儿含着乳头入睡。若出现乳头皲裂用蛋黄油涂抹即可，这种方法既不影响喂乳，又可
2009-06-04
新妈妈脸色蜡黄、皮肤松弛、奶水分泌不足、浑身酸疼为什么不试着用按摩的手法来解决这些麻烦呢？脸部按摩肌肤保养生完宝宝后，忙着照顾新生宝宝的同时，新妈妈也不要忘了呵护自己的肌肤。脸部皮肤保养清洁工作不能少
2009-06-04
湖北襄樊宜城小河镇刘女士：我是一个进入预产期的孕妇，现在我最担心的是坐月子正值8月。我看周围的一些姐妹，在月子里经常会在头面部、胸部长一些疖肿，非常痛苦。请问如何预防产褥期疖肿？湖北省襄樊市中心医院妇
2009-06-04
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可随意吃的，要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说
2009-06-04
知道自己使用的节育环有效期是几年的请举手。近日，在一家单位组织的针对女员工的健康讲座上，专家现场提问，结果只有一人举手回答。很多育龄女性对节育环的相关知识了解不多，甚至由于担心使用节育环引起感染等情况
2009-06-04