导读：香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。菜品：香蕉蜂蜜奶工艺：其他口味：甜味类别：婴儿食谱主料：牛奶200克辅料：香蕉50克
2009-08-11
导读：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外，很多研究也发现，常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。营养师表示：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对于宝宝的
2009-08-11
导读：豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥
2009-08-11
导读：肥牛肉片一盒、黄瓜一根、大蒜原料：肥牛肉片一盒、黄瓜一根、大蒜制作方法：1、把肥牛片改刀切成丝，黄瓜擦成丝备用。2、将蒜捣成蒜泥，一半用来腌肉，(同时还要放酱油、蚝油、少许糖)3、将锅烧热，放油，待
2009-08-11
导读：南瓜所产生的热量与小麦、玉米相当，蛋白质的含量相当于菜豆、洋菜，维生A的含量相当于番茄，维生素C的含量相当于黄瓜。原料：南瓜一个调料：蜂蜜、冰糖各适量制作方法：1、将南瓜洗净，在瓜顶上开口，挖去瓜
2009-08-11
导读：秋燥会引起宝宝咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、秀黄赤、皮肤干燥等。严重的还会出现咽喉干痛、口渴喜饮、痰黏难咳、鼻塞而干、咳嗽气逆、感冒发热、大便燥结、肛裂出血等等。进入秋季，妈
2009-08-11
导读：把孩子不爱吃的鸡肝和他们爱吃的虾仁、肉糜、紫菜等拌在一起，制作成寿司形状的蛋卷，层次分明，造型美观，很能引起孩子的食欲。如意蛋卷原料：鸡蛋10克，虾仁10克，猪肉糜20克，鸡肝10克，紫菜皮10克，胡萝卜
2009-08-11
导读：阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。1、阴虚宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，
2009-08-11
导读：香酥的豆皮肉卷不仅含有大量的动物蛋白质，还有植物蛋白质，且口感相当酥脆、可口，是给宝宝补充蛋白质的理想菜肴。充足营养ABCA各种营养成分的摄取应该采取在总体上满足一定营养的原则。一种营养素不能代替另
2009-08-11
导读：跟买来的麦风一样好喝，含丰富膳食纤维。因为用的是配方奶，所以更适合自家宝宝的月龄。甜度、浓度、原料配置的自主权更大。光明乳业有个产品叫麦风，很多人都挺爱喝吧？目前有两种口味：一是麦香风味；一是黑
2009-08-11
导读：鲜美可口，富含蛋白质、维生素C。可将咖喱汤汁烧在宝宝的饭上，更增食欲。咖喱甜椒土豆炒鸡块原料：童子鸡一只，土豆200克，甜辣椒150克，洋葱75克。辅料：盐、糖、葱姜少许、精制油适量，咖喱块2块。做法：1)
2009-08-11
导读：将砂糖150克干炒至黄色，加水熬成糖汁，倒入布丁模子铺底。原料：鸡蛋300克，牛奶500克，各式水果丁适量辅料：砂糖300克，香草粉少许操作：1.将砂糖150克干炒至黄色，加水熬成糖汁，倒入布丁模子铺底。2.鸡蛋
2009-08-11
导读：幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫并溃疡并血绣减少、长期腹泻、呕
2009-08-11
导读：土豆要煮熟煮透，去皮后再制成泥；火腿要切成极细的末，再给婴儿喂食。土豆要煮熟煮透，去皮后再制成泥；火腿要切成极细的末，再给婴儿喂食。主料：土豆(黄皮)100克，火腿10克辅料：黄油2克火腿土豆泥的特色：
2009-08-11
导读：鸡字与中国的吉字字音相近，所以寓意富贵吉祥。小鸡炖蘑菇鸡字与中国的吉字字音相近，所以寓意富贵吉祥。主料：童子鸡750克-1000克、蘑菇75克(最好是东北的榛蘑)调料：葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐
2009-08-11
导读：虾富含有蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素A、B等。芝麻不仅香味诱人，还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于增强记忆力。每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的菜肴，不仅卖相好，孩子
2009-08-11
导读：宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四
2009-08-11
导读：我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收
2009-08-11
导读：本品用鱼肉，富含蛋白质，所含脂肪为不饱和脂肪酸，海鱼的DHA含量多于淡水鱼，深海鱼中的DHA要比近海多，而鱼中所含DHA是营养大脑必不可少的物质。番茄酱富含维生素C，维生素C可使大脑反应灵活，敏捷。婴儿常
2009-08-11
导读：民以食为天。下面以一个三口之家(夫妻加一个14岁左右的男孩)为例，来配制一份适合夏季的食谱，大家可据此更换搭配。民以食为天。下面以一个三口之家(夫妻加一个14岁左右的男孩)为例，来配制一份适合夏季的食谱
2009-08-11
导读：牛肉中也含有丰富的锌，对于海鲜食物过敏的宝宝可以选择这一款菜肴。西兰花牛肉泥准备时间：5分钟制作时间：35分钟原料：西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐做法1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3
2009-08-11
导读：鸡蛋营养全面，易于消化；肉糜蛋白质、脂肪丰富，味道鲜美、营养充足的健身特色蛋。原料：鸡蛋3个，猪肉糜50克，黄酒、酱油、精制油、盐、葱姜汁、水和生粉适量。★制作方法：1、将鸡蛋破壳打散，加盐、黄酒、
2009-08-11
导读：孩子成长是每一个家庭关心的重要问题，而孩子的饮食是最重要的，既丰富又营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。孩子成长是每一个家庭关心的重要问题
2009-08-11
导读：夏天天气炎热，幼儿体内的代谢比较旺盛，会出现食欲不振和消瘦的情况，直接影响孩子的生长发育，所以家长更需要给孩子全面地加强营养，那么家长应如何安排孩子的夏季饮食，让孩子安然度过炎炎夏日呢？夏天天气
2009-08-11
导读：有的家长认为粗粮不好，很少或基本上就不给孩子吃粗料，其实粗粮的营养成分并不比细粮差，说话说：五谷为养。所以，给宝宝吃饭时要粗细搭配，既不要过于精细，也不要粗粮太多，以便给宝宝更好的营养。有的家长
2009-08-07
导读：据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。豆腐有很高的营养价值，具有益气、补
2009-08-07
导读：2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉
2009-08-07
导读：此时的孩子正处于断奶期，断奶期对于婴儿和母亲来说都是一个重要的阶段，选择好营养美味的食物会让宝宝愉快地度过这个阶段。原料：鸡蛋一个，肉汤一小勺，酸奶一大勺。制法：1、将鸡蛋煮熟之后，取出蛋黄放入
2009-08-07
导读：味道鲜美，口感润滑。【特点】味道鲜美，口感润滑。【原料】嫩茄子750克，辣椒油2汤匙，酱油半茶匙，香油1茶匙，糖半茶匙，葱末1汤匙或适量，盐、味精各适量。【制作过程】1、将茄子洗净削皮，切成块，放入蒸
2009-08-07
导读：补气血，小孩爱吃。【原料】红枣10个，鹌鹑蛋5个、银耳、枸子若干，冰糖适量。【做法】1、红枣、银耳、枸子洗净；2、鹌鹑蛋煮熟去皮；3、将上述原料红枣、银耳、枸子放入锅中煮开后，用小火煮至银耳软烂，再将
2009-08-07
导读：肥胖儿童日益增加，已成为当今家庭和社会关注并担忧的问题。有关研究表明，肥胖儿童的治疗，关键在于控制饮食。肥胖儿童日益增加，已成为当今家庭和社会关注并担忧的问题。有关研究表明，肥胖儿童的治疗，关键
2009-08-07
导读：水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用。水果中有宝宝正常生长发育所需要的维
2009-08-07
导读：此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。鱼肉松粥适合7-8个月宝宝原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作：
2009-08-07
导读：良好的进食环境是合理营养的基本条件，儿童进餐的环境应整洁、卫生，不在吃饭时训斥、指责他们，让他们保持轻松愉快的心情专心进食，以利于食物的消化吸收。1.培养良好的饮食卫生习惯。?饮食卫生习惯主要有不
2009-08-07
导读：春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。春季是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小
2009-08-07
导读：宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。宝贝生长发育最快的时机，身体比
2009-08-07