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儿童食谱:彩色饺子

来源:幼教网 2018-08-27 15:30:50

说两句

  幼教网整理了一些有关于儿童健康饮食食谱,希望对您有所帮助,仅供参考。

  一、材料

  菠菜、胡萝卜、面粉、肉馅。

  二、配菜

  宝宝食谱;热菜;荤菜。

  三、工艺做法

  煮

  四、制作方法

  1、菠菜榨汁,用菠菜汁和面粉,以1:2的比例和好面团,并盖上湿布醒上10分种。

  2、胡萝卜榨汁,以与面粉1:2的比例混合和成面团,盖上湿布10分钟。

  3、把饺子包好,放进锅里煮熟即可。

  五、小贴士

  胡萝卜营养价值高,富含B族维生素和钾、镁等矿物质,有促进肠胃蠕动、消除胃中不适、增加食欲、帮助消化等功效。该食谱美味营养。

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