孩子老是记忆力差怎么办(2)

　　3、把难点和不容易记忆的知识点选出来，多和同学进行讨论，多问几个为什么。比如：这个定理如何推理而来？这个公式可以用于哪些题目的解答？怎么得出这个分析结论的？通过大家集思广益，一定会把这个知识点牢牢记住。

　　4、不要单纯追求记忆的速度，要追求质量 ，可以结合自己的笔记，练习题目以及课本列出的重点，构建便于自己理解的记忆提纲，将重要的、关联性强的结论、观点等进行归纳，用于应对考试中各种简答、问答题目。

　　5、勇敢面对考试失利，学会调节心理状态，及时总结经验和教训，拥有自己的错题本，认真记录相关内容。

　　第三种：“记忆不专心，学习效率低”

　　症状表现：

　　1、记忆过程中，注意力经常不集中，容易走神，看似花费很多的时间，但实际效果很差。

　　2、只会利用大块学习时间进行记忆，无法收集零碎时间，不能巧妙分配和利用自己占有的时间。

　　3、写作业的同时，脑子中在想着电视里的节目，或者听着音乐。

　　4、心总是无法踏实下来，没办法坚持较长的记忆时间，总是隔一会做一些与学习无关的事情。

　　5、因拖延时间而感到惭愧，懊悔，为了弥补，不得不延长学习时间，大脑和身体不能得到充分休息，影响到后面的记忆工作。

　　解决对策：

　　1、家长应该注意观察孩子学习时的状态，如果发现上述症状，应该引起充分重视，主动和孩子沟通，寻找原因：是因为惦记着游戏、动画片还是漫画书？是对于所记忆的科目没有太大的兴趣，还是成绩不好收到打击？最近睡眠时间减少，是不是为了弥补因分心而失去的时间？

　　2、如果对学习有浓厚的兴趣，就可以在大脑皮层形成兴奋中心，使注意力高度集中，防止因外界干扰导致的走神和发呆。所以，学习兴趣是最好的动力，培养兴趣一方面需要广泛阅读，无论是“十万个为什么”还是各种类型的科普读物都可以。但最重要的还是多参与各种实践活动：积极参加学校举办的兴趣小组，多和同学进行交流；自己亲自动手做化学、生物和物理实验，多问自己几个为什么，在和同学探讨以及钻研书本中寻找答案。在日常生活中，如果孩子有着强烈的好奇心，对许多事物的原理都会产生浓厚兴趣，家长要鼓励他们更加努力地在各种学科学习过程中，不断探索。

　　3、毅力是通向成功的奠基石。法国著名科学家亨利·法布尔，用毕生经历深入昆虫世界，数十年如一日，观察研究自然界中的昆虫，真实的记录下它们的本能和习性，完成了巨著《昆虫记》。如果缺少坚定的信念和毅力，那么各种研究数据就无法连贯和精确，伟大的著作也就无从谈起。孩子一旦为自己制定目标，就要在整个过程中不断为自己加油，时刻提醒自己要专心致志，坚持到底。

　　4、善于使用零碎时间进行记忆。事实证明，多次重复的记忆，对于大脑长久储存相关内容有着很好的促进作用。很多学科，如：英语，每天如果想要记忆20个单词，那么利用早上、课间、中午、晚上、睡前不同时间段，每次只看10分钟左右，一天可以重复4-5次，隔一天再次温习一遍，之后过两天再重复，那么记忆效果一定很不错。

　　5、养成良好的学习和记忆习惯。根据计划，让自己在一个时间段内只完成一个任务，在记忆中暂停无关事项，严格控制自己出现走神的可能性，也避免吃东西或者来回走动；重视学习环境的布置，营造一个安静的环境，将漫画书、期刊等容易引起分心的东西拿开，尽量不要在书房内安装电视机；在记忆过程中，不仅要脑子在动，还可以随时在本子上进行提纲记录，帮助加深印象。总之，保持信息输入大脑的顺畅和集中，就可以更好地完成记忆任务。

　　第四种：“记忆时间安排不当，盲目效仿他人”

　　症状表现：

　　1、不了解自己的生物钟特点，常常在自己状态不佳、疲惫的时候开始记忆，没有利用黄金时间段完成记忆任务，无法达到最佳记忆效果。

　　2、对别人的经验盲目崇拜和模仿，看到其他人用什么样的参考书，自己也赶紧买过来；被人每天温习多长时间的功课，自己也一定要学几个小时；别的同学喜欢早起晨读或者晚上记忆，自己知道后马上改变作息时间；在网上看到好的学习经验和方法，就赶紧调整自己的学习计划，照搬过来。总之，别人成功的宝贵经验似乎一定是最好的，要赶紧用在自己身上，然后等待奇迹出现。

　　3、无法协调单纯记忆和其他辅助手段，有的常常陷入“题海”中无法自拔，忽略了归纳整理知识点本身，致使记忆凌乱，分析问题时无法做到论述有调理，逻辑清晰；有的学生不希望做大量的练习，仅想过多次重复的记忆来达到最终效果，从而失去了将知识转化运用的机会，导致考场上无法快速应用，成绩仍然不理想。

　　解决对策：

　　1、每个人都有自己的最佳学习时间，在这个时候，你的学习经历最为充沛、学习效率最高、注意力容易集中，记忆效果最好，是否可以找到属于自己的记忆“黄金期”需要长时间的留意和尝试，学会判断和掌握自己的思维活动情况，辨认大脑活动状态。

　　2、尽量将繁重的记忆任务放在“黄金期”中，在这个时间段，一般来说，记忆知识内容60分钟左右，就需要休息一下。

　　3、对于记忆知识来说，如果能够在每次启动和结束的时候，再次阅读这个部分的开头和结尾，以及整个知识体系或者目录，迅速了解和回顾自己即将或者已经完成的记忆工作，对于将记忆长期保存下来极为重要。

　　4、记忆需要保持连贯的相关性，所以，时常翻看和复习前后章节的内容，也十分重要。

　　5、家长要帮助孩子建立更多自信，汲取他人经验非常重要，但前提是适合自己，“取其精华、去其糟粕”，根据孩子学习的具体情况以及各个学科特点，合理安排好记忆以及做练习的时间，两者兼顾，购买参考资料也要慎之又慎，从出版机构到编写组，都要认真考虑、仔细挑选。最好的方法就是根据自己的特点，制订出学习和记忆计划，然后通过一段时间的实践，同事多向其他优秀同学取经，半个学期左右，微调一次，然后坚定地执行。

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