来源：来自网络 2009-06-22 13:24:09
有的人睡觉时象打雷一样,弄得别人睡不好觉。为什么有的人睡着了打呼噜呢?原来,人在睡觉时,尤其是睡得很实的时候,全身肌肉放松,小舌下垂,小舌受进出的空气的冲击便产生一种声音,这就是呼噜,也叫打鼾。另外,打呼噜是因为鼻子里的空气在流动时出现了障碍。鼻子不通气,呼吸出现困难,就用嘴呼吸,在吸气时,口腔后上方的软腭就会受到振动,并随着空气进出口腔发生颤动,这样就发出呼噜声。因此,在睡觉时,尽量用鼻子呼吸,并尽可能地摆正头的位置,避免因头的位置不正而造成鼻子通气不畅。如果睡觉时总是用嘴来呼吸,那么打呼噜就很难消除了。还有,鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大引起鼻子不通气,发出呼噜声,在小朋友们中更为常见。
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