您现在的位置:幼教 > 健康宝贝 > 护理保健 > 正文

学龄前儿童睡觉知多少?

来源:来自网络 2009-06-21 18:01:57

说两句

  足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等,随着年龄的增长,孩子的睡眠时间开始适当减少,3到6岁孩童的正常睡眠时间为11到13小时,而7到10岁孩子的正常睡眠时间则应该是10到12小时。那么对3至6岁的学龄前儿童,如何合理调整幼儿晚间睡眠和白天补眠之间的关系呢?专家指导,告诉你“幼儿睡眠知多少”。

  学龄前儿童(3~6岁)正处于生长发育的快速时期,充足的睡眠对于他们尤为重要,以下良好的睡眠习惯能帮助幼儿睡得香甜美满。

  夏天,适宜安排幼儿1~2个小时的午睡,使他们在中午的时候得到充分的休息,有利于下午的学习和活动,更有利于他们的生长发育。

  别让孩子晚上睡得太晚,否则会影响他白天的睡眠。

  不要为了让幼儿睡觉而来来回回地摇晃他。否则一旦晃动停止,他就会醒过来,并且拒绝继续睡觉。

  最好在幼儿入睡前就把他放在床上,如果他哭闹,你也不要马上出现,要在你感觉有必要的时候再去察看他的状态,但是不要把他从小床上抱起来。渐渐地,孩子就学会自己睡觉了。

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看

  • 欢迎扫描二维码
    关注幼教网微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 欢迎扫描二维码
    关注奥数网微信
    ID:aoshu_2003

热点专题

  • 幼儿园教学课件:奇特的建筑
  • 幼儿教学课件:小鱼的梦
  • 河头幼儿园“帮水宝宝搬家”

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:认识时间

[幼儿园英语课件]幼儿园英语课件:A Apple

幼升小

幼升小资讯

幼升小政策

幼升小择校

幼升小指导

学区房

幼升小真题

重点小学

上海小学

广州小学

深圳小学

成都小学

武汉小学

南京小学

北京一类幼儿园

海淀区幼儿园

西城区幼儿园

东城区幼儿园

朝阳区幼儿园

其他区幼儿园

幼儿园资讯

教师园地

幼儿园说课稿

幼儿园教案

教学论文

幼儿园课件

幼儿园教师心得

幼儿园评语

少儿教育

胎教

早期教育

入园必读

潜能开发

艺术培养

家庭教育

儿童乐园

科普知识

图书推荐

睡前故事

成语故事

童话故事

唐诗宋词

孕育指南

时尚妈咪

健康宝贝

美食厨房

趣味数学

健康饮食

专家答疑

-->