肥胖女性不宜经常穿平底鞋

　　身体肥胖的人走路时，骨盆和腰椎会不由自主地向前倾斜，重心前移，腰部受力就会变大。如果鞋子穿得不合适，导致受力不均，损害的不仅是脚，还会造成腰部的劳损。尤其是人过中年之后，骨骼会变宽，脚更易如此。而胖人的脚掌本身就肥厚，再加上横向变宽，选鞋就更加困难。

　　男性的鞋子还好，女性的鞋，尤其是皮鞋，大部分是尖头的，很容易使承担人体重量的第一趾骨、第五趾骨受到损伤，造成脚的变形。因此，专家建议，上了岁数的女性最好选择圆头平底鞋，但胖人并不适合穿平底鞋。

　　因为鞋底太薄的鞋不具有缓冲作用，走路时，来自地面的冲击力会直接作用在脚上，易让脚疲劳酸累。而身体肥胖的女性会比常人更易受到扁平足、尿道控制排尿功能减弱、腰椎受损等症状的侵害。因此，肥胖女性最好不要穿平底鞋和细高跟鞋，应尽量选5厘米以下的圆头坡跟鞋。

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