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孕育指南

丈夫怎样帮妻子避开产后抑郁

生孩子不仅仅是女人的事,当妻子怀孕、生产,作为丈夫是她最亲密的守护者,给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后,妻子处在最虚弱的时期,精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向,此时妻子更需要丈夫的

2009-06-10

给予产后抑郁以社会支持

生宝宝是件大喜事,但是许多新妈妈在产后几天内,反而会感到挫折、无助、情绪低落、焦虑不安,甚至要经常哭泣。实际上,新妈妈的这种心理状态就是产后抑郁。认识产后抑郁,给予社会支持产后抑郁是很正常的现象,但是

2009-06-10

父亲产后抑郁也影响宝宝发育

发表在最近出版的英国医学期刊《柳叶刀》上的一份研究报告称,如果父亲患有产后抑郁症,其孩子更易在早期出现心理障碍。父亲产后抑郁也影响宝宝发育众所周知,研究已经证实,母亲患产后抑郁症对孩子发育具有一定的影

2009-06-10

新妈咪的心理困惑及疏理

宝贝已经呱呱落地了,可是有些新妈咪却很难一下进入母亲这个角色。虽然在怀孕的时候已经无数次地设想自己怎样做母亲,可是很多细节还是会让新妈咪产生一些特殊心理的。新妈咪的5个心理困惑1.和宝贝不会立刻建立亲密

2009-06-10

爸爸休“产假”妈妈不忧郁

埃玛尼尔:32岁,广告公司管理人员;3个儿子:鲁克6岁,克莱奥3岁,罗实7个月爸爸休产假妈妈不忧郁两年前,我休了一年的父母教育子女假,带领全家去了北美洲和南美洲。那是多么美妙的感觉:可以整天和孩子在一起,共

2009-06-10

为何80后夫妻易患产后抑郁

得贵子,新手爸妈却性情大变。在手足无措中,他们很难经受住担心、焦虑、食欲不振、失眠等来袭,逐渐抑郁成疾。于是,夫妻在相互影响中,让产后抑郁愈演愈烈。80后夫妻为何易患产后抑郁儿子出生两月家里一片叹气声26

2009-06-10

产后恢复需要健康的环境

有了宝贝后,妈咪的价值观会有所改变,对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际,甚至对生活的看法也会变得更加实际,坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁,让自

2009-06-10

有助于赶走产后抑郁症的食物

产后抑郁症是很多新妈妈常患的一种产后心理障碍,如不及早治疗,不仅危害女人的身心健康,同时也会给身边的家人朋友带来伤害。下面介绍几种食物,让妈妈轻松赶走产后抑郁。1.深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都

2009-06-10

产后抑郁症的误区及正解

误区1:产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做宝宝综合症的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累,没有精力。但是,产后抑郁症是

2009-06-10

新妈妈产后怎样进行心理调节

妻子成为母亲既不是灾难也不是第二次蜜月。笑宝的到来,会使家里发生很大的变化。对于男人来说,有些变化会让他们很难适应,好像家里突然闯入了一个来自小人国的入侵者。在怀孕初期,妻子的身体正在发生着很微妙的变

2009-06-10

产后抑郁的具体症状有哪些?

产后抑郁的症状类似于产后沮丧,但是严重得多,会影响到女性的健康并使她们在相当长的时间内表现不良。如果产后沮丧的症状持续时间超过了两个星期,或者严重干扰了处理日常生活事务的能力,这些症状表明,你很可能已

2009-06-10

新妈妈“怪情绪”的种种疑问

母亲爱孩子,这是人的天性。可为什么有的新妈妈看到孩子反而觉得讨厌?这种怪情绪从何而来?是产后抑郁症?是缺少爱心?新妈妈们困惑不已,周围的人疑窦重重。让我们和新妈蚂们一起揭开怪情绪的种种疑问。当一个小生命呱

2009-06-10

产后妈咪怎样摆脱消极情绪?

有了宝贝后,妈咪的价值观会有所改变,对自己、对丈夫、对宝贝的期望值也会更接近实际,甚至对生活的看法也会变得更加实际,坦然接受这一切有益于帮助妈咪摆脱消极情绪。1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁,让自

2009-06-10

母亲右臂抱孩子易抑郁症

最新研究表明,母亲抱孩子的方式会反映出她的心理健康状况。那些用右手抱孩子的妈妈往往比左手抱孩子的妈妈更易遭受压力的打击。完成此项调查的英国研究小组认为,他们的发现可以帮助鉴别出那些患忧郁症风险高的女性

2009-06-10

精油香气可缓解产后忧郁症

◎黑胡椒、芳香仙客来的效果为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分,我们以21名10~30岁的女性为对象,按照她们的月经周期分别给她们闻了9种类型的香气,看哪一种香气对缓解疲倦感、意欲低下、焦躁情绪有效

2009-06-10

有何良方治疗产后抑郁症?

我们怎样认识产后抑郁症?Babyblues不同于产后抑郁症。它在几周内会逐渐减退或消失。Babyblues通常发生在孩子出生后第一周,新妈。妈会感到悲哀,情绪波动和劳累。这当情况通常会被理解为随着孩子出生而产生的情绪低

2009-06-10

如何预防产妇忧郁

据统计约有50%-70%的产妇患产后忧郁症。这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。常见的表现有:心情烦躁、易激动、焦虑、常为一点小事落泪如丈夫未及时来探

2009-06-10

男性患上产后抑郁的表现

心理学家研究发现,女性在产后由于内分泌系统发生变化,加上疲劳,往往会出现吃不下东西、情绪低落、焦虑的现象,心理学家把这种现象称为产后抑郁症,这是专指妇女单方面的。然而,据有关媒体报道,产后抑郁症的诸多

2009-06-10

治疗产后抑郁营养小秘密

产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联,如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足,就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等

2009-06-10

产后抑郁症自测法

产后抑郁症自测1.当我知道怀孕后并不高兴2.我丈夫知道我怀孕后并不高兴3.我以前曾经患过产后抑郁症或焦虑症?现在已经治愈?4.我曾经有一次以上的流产史5.我曾经患过抑郁症?与怀孕无关?6.我曾经失去过一个孩子7.儿童时

2009-06-10

“坐月子”不能马虎

马虎不得的月子月子是指产后28天以内。而最常见的疾病是这一段时间的感染性疾病,即产褥期感染,因此我们国家有产妇坐月子的习惯。而产妇在分娩后24~48小时内的体温会不同程度地增高,这时候的体温增高并不一定是产

2009-06-10

春天最易情绪低落

春季,尤其是初春时节,生物的代谢都进入了旺盛期,人体内分泌系统也会发生变化,导致生物节律紊乱和内分泌失调等,进而出现情绪与精神状态的紊乱。同时,春天的气候也不稳定,变化异常的天气,会对人的情绪造成影响

2009-06-10

产妇大军引发抑郁潮

15万产妇大军引发抑郁潮很烦,一眼都不想看他!也许你想不到,这是28岁的汤女士对自己出生不足1个月的孩子的真实想法因为我伤口很疼,因为他又哭又闹,因为我每两小时喂一次奶,没有昼夜。真是生不如死!汤女士呜呜

2009-06-10

产后忧郁症的发病率在10%

近日,一名患有产后忧郁症的女子在北京车公庄地铁站自杀身亡。记者从北大医院了解到,产后忧郁症的发病率在10%以上。据北大医院妇产科主治医师刘朝晖介绍,产后忧郁症在产妇中发病较高。产后忧郁症分三种情况,一种

2009-06-10

“80后”妈妈更易产后抑郁

东北网4月3日电近日,记者从哈尔滨市红十字中心医院了解到,年初至今已有700余个猪宝宝在该院出生,这些宝宝的扎堆出生除了造成产房紧张、月嫂等家政服务迅速升温外,还有一个不容忽视的问题,那就是不少新妈妈患上

2009-06-10

如何避免产后抑郁

如何避免产后抑郁专家指出,产后抑郁治疗遵循的是药物治疗和心理治疗相结合的原则。但是最重要的是做好预防,提高婚姻质量,提高心理健康水平。1.接受胎儿性别,遵从自然规律:对于胎儿性别问题,应采取的态度是顺其

2009-06-10

要做好生理及心理两方面的准备

分娩对于每个女性来说本来应该是最幸福的事情。可为什么会有产妇在分娩后出现产后抑郁症呢?专家解释,导致产后抑郁症的原因有很多,除了情感方面,目前有研究表明还与产后体内荷尔蒙急速下降、激素的变化等有关。这

2009-06-10

严重产后抑郁者须服用抗抑郁药

妇产科抑郁症多与生殖周期有关,其中产后抑郁的发病率较高,国内报道约为3.8%18.7%。产后抑郁多在产后2周发病,46周逐渐加重,半数以上患者可在此后逐渐减轻或缓解,但有25%50%的患者可持续至半年以后。针对产后抑郁

2009-06-10

维生素B抗抑郁

刚生完宝宝的新妈妈,发生变化的不只是身体,心理上也在承受巨大冲击,所以容易发生多种身心疾玻而且,新妈妈需要通过乳汁把营养传递给宝宝,所以维生素的补充不仅有助于妈妈的健康,同样重要的是,也给宝宝提供了营

2009-06-10

加强产妇心理陪护

孩子又哭又闹,每隔两三个小时就要喂一次奶,自己根本没有办法休息。从生完孩子的第八天起,林女士不时向家人流露出这样的念头:这样下去,孩子肯定养不大,与其让孩子和自己受苦,还不如早点离开。这是典型的产后抑

2009-06-10

月子里产妇情绪调养

刚生完宝宝的产妇,情绪上会有一些明显的改变,如情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差,常无缘无故或因一点小事而发脾气,或责备丈夫及家人,或大吵打闹,或整日闷闷不乐,这种情况是产妇表现出

2009-06-10

孕妇不要想的太多

女人怀宝宝,应该说是件幸福的事情,可怀上了,也有很多事情要做。有些人就在那想,顺产痛,以后要去剖宫产;担心自己的小孩是不是健康的,生了小孩人就变形再也不漂亮了只是一时想想也就罢了,但经常这样想来想去,

2009-06-10

天热更要防抑郁

天热更要防抑郁在妊娠分娩和产后恢复的过程中,新妈妈体内环境的变化特别是内分泌的变化,被认为是导致产后抑郁发生的生物学基矗产后抑郁通常发生在产后4个月内。开始一般表现为言行迟缓、情绪低落、食欲减退、易悲

2009-06-10

产后抑郁症突袭80后

我真恨不得把孩子塞回肚子里去,老爸老妈、公公婆婆甚至连老公就知道一天到晚围着孩子转生下女儿才半个月时间,产妇小希就从刚开始的激动情绪转变成了沮丧与失落,她意识到自己可能是得了产后抑郁症,但就是无法从这

2009-06-10

心里陪护能帮助产妇摆脱抑郁

产房里经常看到有些奇怪的产妇,一家人围着新生儿欢天喜地,唯独产妇阴沉着脸,要么发呆,要么动不动就冲着丈夫发脾气,没人的时候就抹眼泪,有的还用被子蒙住头大哭。北京宣武医院神经内科詹淑琴说,超过半数的产妇

2009-06-10

疲倦是造成产后忧郁的主要因素

疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候,这种情况是可以避免的。在孩子幼儿阶段,母亲最缺乏的就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次,因此在最初的几周,母亲晚上睡觉也不得安生,要起来喂好几次奶。极度的疲乏

2009-06-10