您现在的位置:幼教 > 美食厨房 > 孕期食谱 > 正文

海苔牛肉

来源:互联网 2016-08-11 17:57:34

说两句

  营养分析:牛肉、猪肉等红色肉类中含有丰富的铁质,孕妇每天食用100克以上的红色肉类,能有效地预防贫血。海苔的蛋白质含量较高,矿物质和维生素的含量极其丰富,并且含有能帮助胎儿大脑发育的不饱和脂肪酸。

  制作方法:

  1、牛肉洗净,整块放入锅内加水开小火烧至酥,捞起冷却后切片。

  2、将牛肉片放入容器内,加芝麻、麻油、盐、味精调味,拌匀后装盘。

  3、在牛肉片上撒上撕碎的海苔即可。

  相关推荐:

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

   欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网,幼儿教育我们一路陪伴同行!>>点击查看